Uudised 

Kas tead, et isolatsioonist ja üksindusest tulenevat stressi on uuritud juba mõnda aega? Mida teadlased on avastanud ja teada saanud?

Kas tead, et aprill on südame tervise kuu? Et südame tervisest sõltub Sinu elu, Sinu võime anda endast tööl parim ning viia ellu oma...

Ärevusega on igaühel meist oma lood ja kogemused. Minul oma ja Sinul oma. Kord võib ärevus olla hea ja mõnus tunne, sest ees võib olla...

Uus aasta on hooga alanud. Loodame, et sellest tuleb aasta, mis jääb meelde kui uute võimaluste aasta. Aasta, kus kõigil on rohkem...

Aasta viimane kuu on käes. On olnud teistmoodi aasta. Loodan, et toimunud muutused pole viinud Sind eemale oma unistustest ja...

Kas tead, et Sinu peast käib iga päev läbi 60 000 – 80 000 mõtet? Aukartust äratavalt suur maht. Millised need mõtted on? Kuidas need on...

Seoses koroonakriisiga on sel aastal saanud üheks oluliseks teemaks kodukontoris töötamine. Sisuliselt üleöö pidid paljud inimesed oma...

Eesti meestelt on ikka oodatud, et nad on tugevad, julged, vastupidavad, vaprad. Et nad võtaksid vastutuse. Pere, töö, kogukonna või...

Vaatamata meie soovile olla tööl igal ajal maksimaalselt tegus ja keskendunud näitab igapäevaelu, et selle saavutamine on paras...

Maailma Terviseorganisatsioon defineerib vaimset tervist heaoluseisundina, milles inimene: on võimeline realiseerima enda võimeid, saab...

Kas teadsid, et 2019. aastal registreeriti Eestis täiskasvanud elanikkonna hulgas uusi ambulatoorseid psühhiaatrilisi haigusjuhte 16 183...

Kas oleksid veel aasta tagasi osanud arvata, et maailm nii palju muutub? Et ühe hetkega võib kõik muutuda? Aga just nii on meiega...

Kõik me teame ütlust, et liikumine on tervise pant. Liikumise kasust tervisele on räägitud juba väga kaua ja hea on tõdeda, et paljud...

Tänapäeva elu- ja töökeskkonnas puutume üsna sageli kokku stressitekitavate olukordadega. Mõned neist on sellised, millega saame hakkama....

Inimese tervis ning töövõime on omavahel seotud. Paljud organisatsioonid teavad seda ning on oma töötajate tervise hoidmiseks palju ära...

Tervist! Jah, ilmselt on seda Sulle soovitud mitmeid kordi, kas sünnipäeval või kohtumisel mõne hea tuttavaga. Eks soovid tervist ju...

Kriisi või tugeva stressi puhul on inimesel sageli väga raske midagi ette võtta. Ometi on just aktiivne tegevuse üks asi, mida soovitatakse.

Stressi tugevus konkreetse inimese jaoks sõltub mitmest asjaolust, sh sellest, milliseid toimetulekuviise ning strateegiaid ta kasutab

Iga inimese elus on häid ja halbu aegu. Millal võib aga olla tegu kriisiga? Spetsialistide hinnangul siis, kui stress ja pinge on nii suur,

Toitumine ja füüsiline aktiivsus on olulised tegurid, mis mõjutavad inimeste tervist ja heaolu, samuti haigestumist ja tervisekadu.

Me võime tööl tunda rõõmu ja rahulolu paljude asjade üle. Samas tunneme ka muret, kuidas kõigega hästi toime tulla. Mõnikord me...

Kuigi coaching on paljude eestlaste jaoks veel avastamata arengumootor, on mujal mailmas selle positiivset mõju juba aastakümneid nauditud