2027

Suvekool

MASH Suvekool

"Enesejuhtimine ja edu"

6. august 2027!

Miks tundub mõnikord elu nii ebaõiglane? Pingutad ja püüad anda endast parima, kuid päeva lõpuks pole ikka kuhugi jõudnud ja eduelamuse asemel süveneb tunne, et õnn ei ole Sinu jaoks....

Eduelamus ja õnnetunde kogemine ei ole utoopia ega võimatu missioon.

2026. aasta Suvekool aitab Sul leida võtme iseendast arusaamiseks ja tööriistad oma soovide ning eesmärkide sihikindlaks ning teadlikuks juhtimiseks.

ÕNNEKS ... pole palju vaja.

Tule lihtsalt kohale!

Suvekooli programm

Kui tahad leida viise õnnetunde kogemiseks, võib olla abiks see, kui mõistad, millist õnne Sa tegelikult tahad. Õnne otsides on tark pöörata pilk sissepoole.

Võti iseendast arusaamiseks

Minu sisemine mina - kes ma olen (tegelikult)?
Kuidas ma iseennast juhin (kas juhin)?
Enesekindlus ja mina-pilt

Võti eduelamuse ja õnnetunde kogemiseks

Selguse loomine - mida ma tahan (ja ei taha)?
Vägede koondamine - mis, kus, kuidas ja miks?
Rõõmu lubamine ja positiivsusega nakatumine

Teadlased on leidnud, et positiivsete emotsioonide „eksperimentaalne võimendamine” aitab kaasa paremate tulemuste saavutamisele (sh tööl).

Õnnetunnet ja eduelamust mõjutab kõige rohkem see, kuidas oma elu elada otsustame – mida tähtsaks peame ja milliseid samme astume. Headuse väärtustamine on võimas õnnetunde suurendaja.

Tööriistad soovide ja eesmärkide juhtimiseks

"Üle võlli" ehk julguse kasutamine
Enda eest seismine (teisi austavalt, ennast armastavalt)
Mõtteviis ja neuroteadus ehk aju ümberseadistamine õnnele ja edule

Mida Suvekoolist kaasa saad?

Parema arusaamise iseendast ja oma jõujaamadest;
Teadmise, kuidas luua paremaid tingimusi eduelamusteks;
Tööriistad oma soovide ja eesmärkide juhtimiseks;
Positiivsed mõtted, sisukad koolitusmaterjalid ja uued tutvused.

Osalemistasu

Kes? Kus? Kui kaua?

Suvekooli viib läbi Malle Lutsoja
Toimumiskoht: täpsustub
Kestus: 6,5 AT (10.00-16.00)
Aeg: 06. august

Suvekooli maksumus: 298,00 eurot

Registreerumine on avatud kuni 23. juulini 2027 (k.a.)

Osalemistasu sisaldab toitlustust ja koolitusmaterjale.

(Ei lisandu käibemaksu 24%)

Registreeru siin

Telli suvekool oma tiimile

Loe Suvekoolist lisaks siit

Eesmärkide seadmine on palju enamat kui lihtsalt ütlemine, et tahad, et midagi juhtuks. Kui Sa ei määratle täpselt, MIDA soovid ja ei mõista, MIKS Sa seda soovid, vähenevad eduvõimalused märkimisväärselt. Suvekool annab vastused!

Korduma kippuvad küsimused

:: Miks on tähtis iseennast tunda?

See aitab Sul leida rahulolu. Sa tead, kes Sa oled ja mida vajad. Saad teha valikuid, mis on kooskõlas Sinu olemuse ja sihtidega.
See toob esile selle, mida on vaja muuta. Mõnikord on see olukord või keskkond, milles Sa oled. Mõnikord aga midagi, mis peab muutuma Sinu sees. See teadmine aitab ära hoida pettumust ja aidata tagasi rajale, mida tegelikult käia tahad.
See suurendab enesekindlust ja eneseusku. Sa hakkad ennast rohkem kuulama, usaldama.
See aitab Sul oma vajaduste järgi elada ja enda eest seista kui miski ei tundu õige olevat.
See avardab maailmavaadet. Saad keskenduda suuremale pildile (nt oma unistuste elluviimisele), sest tead, kuidas Sa sellesse maailma sobitud.

:: Miks tasub endalt küsida: "Mida ma tahan?"

Küsimus "Mida ma tahan?" ei ole pelgalt pinnapealne soovide nimekiri, vaid otsene vihje Sinu hetkeväärtuste, puudujääkide ja sisemiste vajaduste kohta. See küsimus on üks sügavamaid ja väärtuslikemaid eneseanalüüsi tööriistu. Kuidas? See sunnib Sind vaatama pealiskaudsetest soovidest sügavamale ning uurima oma tõelisi ajendeid, piire ja prioriteete. See küsimus aitab Sul mõista, mida oled tegelikult valmis taluma, mille nimel pingutama või millest loobuma, et oma tõelise eesmärgini jõuda.

Meil kõigil on üks elu, mille aeg on piiratud. Osa sellest oled Sa juba ära kasutanud. Osa aega on Sul veel alles. Selle aja sees teed Sa asju (me kõik teeme) - mõned neist on olulised, mõned mitte. Kui küsid endalt "MIda ma tahan?" aitad leida vastuse ka sellele olulisele küsimusele: "Mida ma saan oma allesjäänud olulise ajaga peale hakata?".

:: Miks ma ei tegutse?

"Ma ei saa seda teha!" on üks sagedasi vastuseid kui jutuks tulevad muudatused, mida inimesed soovivad teha ja tahavad teha, aga mida nad ei tee. Miks see nii on? Sageli on selle taga hirm, ebakindlus ja julguse puudumine. Mõtle, kui hirm ei oleks takistuseks? Kui Sa julgeksid teha seda, mida päriselt soovid. Milline näeks Sinu elu välja siis! Tule Suvekooli, õpi end tundma ja muuda seda, mida muuta tahad!

Registreeru siin!

:: Mida iseenda ja oma "miks"-i tundmine tööelus tähendab?

Palju! Mõned näited, mille taga on teadus (aastakümneid kestnud uuringud): 1. petturi sündroom kaotab oma haarde. Kui tead oma "miks"-i ei sõltu Sa enam välisest tunnustusest, vaid töötad millegi nimel, mis on oluline. Professionaalse identiteedi kujunemise uuringud näitavad, et eesmärgiga seotud identiteedi arendamine suurendab enesekindlust. 2. Sinu vastupidavus kasvab. Uuringud ütlevad, et isegi kuni 6x (loe: kuus korda!). Kui Sa tead oma "miks"-i, on Sul vastupidavust ja jõudu edasi minna. Tagasilöök ei ole isiklik - see on lihtsalt takistus teel. 3. Sa oled oma töös palju parem. Tähendusrikas töö on tugevalt seotud töötulemuste, tööga seotud pühendumuse ja motivatsiooniga. McKinsey uuring ütleb, et sooritus paraneb 33%, kui töötajad peavad tööd tähendusrikkaks. Kui oled leidnud oma "miks"-i ja Su organisatsioon toetab seda, muutub ka see, kuidas oma tööle vaatad ja kuidas sellest mõtled. Uuringud kinnitavad, et kui töötajat motiveerib töö sisuline eesmärk, on neil poole suurem võimalus jõuda tippjuhi tasemele. Kuidas? Nad püsivad kauem ühes organisatsioonis, nad loovad kolleegidega tugevamaid suhteid, nad saavutavad paremaid tulemusi ja tunnevad oma tööst suuremat rahulolu.

:: Kuidas see kõik Sinu heaolu ja tervist mõjutab?

Tähendusrikas töö ei nõua pidevat naudingut ega täielikku kooskõla Sinu kutsumusega. Pigem peegeldab see püsivat tunnet, et Sinu pingutused on olulised, kooskõlas isiklike väärtustega ja panustavad millessegi suuremasse kui Sina ise. Kui need elemendid on olemas, võib töö toimida vaimse tervise stabiliseeriva jõuna. Kui need elemendid puuduvad, võib tööst saada kroonilise stressi ja emotsionaalse kurnatuse allikas.

Psühholoogilisest vaatenurgast on tähenduslikkus ressurss, mis aitab Sul stressi taluda, tagasilöökidest taastuda ja rasketel perioodidel motivatsiooni säilitada. Tähenduslikkus toimib organiseeriva raamistikuna, mis aitab Sul mõista, miks pingutus on seda väärt, isegi kui töö on nõudlik või pole täiuslik. Kui Sa koged oma tööd tähendusrikkana, suudad olla väljakutsete ilmnemisel paindlikum ja jääda oma väärtushinnangutega kooskõlla.

Teadus ütleb, et Sa elad kauem. Kaks mahukat uuringut USA-s (üks jälgis 8,5 aasta jooksul 10 uuringus osalenud 136 265 inimest ja teine kaheksa aasta jooksul 13 770 üle 50-aastast täiskasvanut) näitasid, et tugeva eesmärgitundega inimestel oli:

17% madalam kardiovaskulaarsete haiguste tekke risk;
17% madalam risk surra (liiga vara) mis tahes põhjusel;
24% väiksem tõenäosus muutuda füüsiliselt passiivseks;
33% väiksem tõenäosus uneprobleemide tekkeks ja
22% väiksem tõenäosus ebatervisliku KMI tekkeks.

See efekt on võrreldav suurte meditsiiniliste sekkumistega! See on enam kui lihtsalt parem enesetunne. See tulemus räägib fundamentaalsetest bioloogilistest muutustest, mis võivad mõjutada Sinu eluiga (ja kõigi Sinu kolleegide eluiga ning tervist).

Me kõik teame, et peaksime rohkem treenima, tervislikumalt toituma, paremini magama ja stressi maandama. Probleem pole teadmises, vaid tegutsemises. Kui oled ühenduses oma "miks"-iga, siis enda eest hoolitsemine ei ole enam järjekordne kohustus. Sa ei tee seda kõike sellepärast, et pead, Sa teed sellepärast, et Sul on oluline töö teha ja Sa vajad, et Su keha ja meel aitaks seda teha (oleksid terved). Tule Suvekooli!