top of page
tervise- ja seiklusretked

Tervist ja seiklust!

:: Tervise- ja seiklusretked tiimidele

Kõige paremad ideed ja lahendused tõrksatele küsimustele sünnivad siis, kui loobud enda (ja oma tiimi!) tööle sundimisest ning lubad stressiga võitleval ajul tööst hoopis puhata. Tee midagi muud. Näiteks, vii tiim õue - loodusesse. 

Tule seiklema ja aita oma tiimil terve püsida!

Looduses liikumise kasulikkus tervisele, töömotivatsioonile, probleemide lahendamise võimele ja meeskonna koostööle on teaduslikult tõestatud ja paljude tiimide poolt juba järgi proovitud. Võta tiim kaasa ja tule seiklema!

:: Kus ja millal toimub?

Katse 1

Meie tervise- ja seiklusretked toimuvad positiivseid elamusi pakkuvates looduskaunites paikades, kus seiklemine on puhas rõõm. Näiteks, Harku metsas Tallinna külje all. 

suvekool4

14.06.

HARKU METS

tervise- ja seiklusretked

HARKU METS

18.09.

Frozen Bubble

20.11.

HARKU METS

:: Kuidas osalejaks saab?

See on lihtne. Tee nii:

  • Pane kokku 5-liikmeline tiim (ühest organisatsioonist võib osaleda mitu tiimi).

  • Broneerige kalendris enda valitud kuupäeval pealelõunane aeg (13.45-16.15) seiklusretkeks.

  • Registreeri tiim osalejaks hiljemalt 7 päeva enne valitud retke algust.

  • Maksa ära osalemistasu (info allpool). Saadame Sulle arve peale registreerumisinfo saamist.

  • Tule koos tiimiga õigel ajal õigesse kohta kohale! (Info kogunemiskoha kohta saadame Sulle meilile peale registreerumist).

:: Mida retkelt oodata?

Põnevust! Kui tööelus kipub rutiin Sinu tiimiliikmete tegeliku potentsiaali varju jätma, siis  seiklusretked viivad teid heas mõttes rutiinist välja ning "nügivad" teid avastama ning kasutama, seni varjule jäänud andeid, teadmisi, oskusi, elutarkusi. 

Katse 1: Kas tead, kes Sinu tiimist lahendab näiteks selle "mõistatuse" kõige kiiremini? 

(Pildil edasiliikumiseks kliki nooltel)

tervise- ja seiklusretked

Katse 1

Koostööd ja mängulusti! Seiklusretke jooksul tuleb tiimidel lahendada erinevaid ülesandeid. Et tegemist on tervise- ja seiklusretkega, on selle läbimiseks ja edu saavutamiseks suur roll koostöölRaja kogupikkus on ca 4-6 km, kuid tegelik pikkus sõltub iga tiimi valitud strateegiast. Edukaimaks tiimiks tõuseb see, kes kogub retke jooksul kõige rohkem plusspunkte

Punkte saab koguda mitut moodi. Näiteks:

  • tervisesamme kogudes (iga samm loeb!);

  • edukalt täidetud meeskondlike ülesannete eest;

  • ekstrapanuse (kes riskib, saab lisapunkte), julguse ja loovuse eest;

Katse 2: Kes võiks Sinu tiimist olla osav vastaja sellele ellujäämistesti küsimusele? 

(Pildil edasiliikumiseks kliki nooltel)

seikluskoolitused

Katse 2

tervise- ja seiklusretk tiimidele

:: Miks osaleda?

Esiteks, värskes õhus viibimine aitab hästi stressi vastu ja füüsiline liikumine on hea ravim väsimuse, kehva enesetunde ning ületöötamise vastu. 

Teiseks, oled vast kuulnud, et metsaõhk teeb vabaks ja laseb loovusel särada. See vastab tõele. Kui ei usu, tule, kontrolli järele. 

Kolmandaks, kus mujal saad Sa oma tiimi koostööoskuse taset vabas õhus ja mängulises võtmes teiste tiimidega võrrelda...

terviseretked

:: Mis võib edu tuua?

Kuigi seiklusretk ise pakub juba mõnusat vaheldust, on väike võistlusmoment see, mis "vere käima" lükkab ja silmad särama paneb. 

​Mõned vihjed, mis võivad edule kaasa aidata:

  • Aja väärtuse mõistmine;

  • Meeskondlik probleemide lahendamise oskus;

  • Kokkulepete saavutamine meeskonnas;

  • Sportlik meel ja positiivne mõtteviis;

  • „Out of Box“ lahendusteks valmisolek.

HEA TEADA!

:: Retke ajakava: 

  • 13.45 - 14.00 Saabumine kogunemispunkti ja tiimide registreerimine

  • 14.00 - 14.20 Briifing ja ettevalmistus

  • 14.20 - 15.45 Tervise- ja seiklusretk metsas

  • 15.45 Finiš, tiimide tulemuste hindamine

  • 16.00 - 16.15 Võitja(te) väljakuulutamine

:: Riietus ja varustus:

  • Riietus: sportlik, kihiline, ilmastikukindel

  • Kaasa võta: laetud mobiil, hea tuju ning soovi korral pudel joogiveega.

:: NB!

  • 14. juuni seiklusretk, algusega kell 13.45 on "lja müüdud!"

  • Kui soovid siiski 14. juunil tiimiga metsa seiklema tulla, küsi uut aega (hommikuks). 

MAKSUMUS

:: Tervise- ja seiklusretke maksumus:  

  • ühe, kuni 5-liikmelise tiimi osalemistasu on 295.00 eurot (ei lisandu km)

TOIMUNUD RETKED PILDIS

28.04.2023 Tietoevry Eesti (1).jpg
Stora Enso Eesti. 29.04.2022.jpg
12.04. Terviseretk Bonavaga (võidupunktid).jpg
12.04. Terviseretk Bonavaga (väike).png
bottom of page