Mis on Sinu 5 aasta eesmärgid? Just sellise küsimuse esitas kunagi mulle üks minu juht ...

Ülekoormus annab endast harva häälekalt märku. Pigem hiilib see vaikselt uksest sisse – üks lisatähtaeg, veel üks koosolek, veel üks „kiire küsimus“. Kas tuleb tuttav ette?

Ilmselt oled omal nahal tundnud, kuidas iga uus aastakümme Sinu kehale ja vaimule oma märgi jätab. Noorena võid jätta mõne märgi tähelepanuta. Küpses eas ütleb aga Sinu keha halva kohtlemise korral oma arvamuse välja palju jõulisemalt. Enamasti mõne terviseprobleemina. Kui artikli esimeses osas olid fookuses nooruslikud 20-ndad ja murrangulised 30-ndad, siis nüüd jagame soovitusi küpses eas inimestele - Sulle ja Sinu eakaaslastele. Mis toimub Sinu kehaga, kui käid ... 40-ndai