top of page
Enesejuhtimise tarkus

Enesejuhtimise tarkus

Kas oled mõelnud, miks mõni inimene on tööl edukam kui teine? Või miks osad inimesed Sinu ümber suudavad muudatuste ajal jääda tasakaalukaks, positiivseks ja teised mitte?  Kas elu on tõesti neile andnud „paremad kaardid“?

​

Ära muretse, mis „kaardid“ on teistel! Ka Sul on võimalus eduks, kui Sa seda tõepoolest soovid. Kas soovid? Jah? Hästi. Sinu esimene samm edu teel on siin.

TEEMAD

:: Koolitusel saad teada, mõtestad ja õpid ...

  • mida tähendab enesejuhtimine;

  • kuidas enesejuhtimine on seotud Sinu rahulolu, hea enesetunde ja saavutustega;

  • milline on hea enesejuhtija "profiil";

  • millised on hea enesejuhtija tasakaalusambad;

  • kuidas seada eesmärke ja mis aitab neid saavutada;

  • millised on Sinu tugevused ja kuidas ohjata enda nõrkusi;

  • mida teeb stress ja kuidas liigse stressiga toime tulla;

  • kuidas vabaneda sisemistest piirangutest (sh negatiivsest mõtteviisist);

  • mida tähendab positiivne mõtteviis ja kuidas seda kasutada;

  • kuidas kasvatada enesekindlust ja eneseusku;

  • kuidas leida õiged motivaatorid;

  • kuidas tööst (ja elust) rohkem rõõmu tunda;

  • kuidas edu kasvatab edu;

  • kuidas alustada, et õnnestuda.

MIDA VEEL?

:: Lisaks:

  • harjutused ja test enda tundmaõppimiseks;

  • juhtumipõhised ülesanded paaris- ja grupitöödena;

  • arutelud ja lood elust enesest;

  • lugemissoovitused (lisalugemine 2-3 raamatu põhjal);

  • soovitused psühholoogidelt ja teistelt tuntud valdkonnaspetsialistidelt.  

KELLELE?

:: Sulle, kui:

  • tahad teada, millised on Sinu võimalused eduks ja oma eesmärkideni jõudmiseks;

  • soovid saavutada paremaid tulemusi efektiivsemalt ja oma tervist säästvamalt;

  • tunned väsimust, motivatsioonilangust ja Sinu töö ei edene enam nii, nagu varem;

  • soovid leida endale sobivad hea enesejuhtija tööriistad ja tehnikad;

  • tahad olla oma tegemistes enesekindlam, positiivsem, tulemuslikum.  

TULEMUS?

:: Koolituse tulemusena Sa:

  • mõistad enesejuhtimise olemust ning selle seoseid rahulolu ja eesmärkide saavutamisega;

  • oled teadlikum iseenda potentsiaalist saavutada seda, mida sa tahad saavutada;

  • oskad seada endale realistlikke ja motiveerivaid eesmärke;

  • tead, kuidas oma eesmärkideni jõuda.

FORMAAT?

:: Võimalused:

  • 2-päevane või 4x0,5-päevane moodulkoolitus (koos iseseisva tööga)

  • koolitusampsude või lühikoolituste sarjana veebis (Zoom, MS Teams) koos iseseisva tööga 

  • osana pikemast arenguprogrammist (nt koos sidusteemadega: suhted, koostöö, eneseareng, tervise toetamine toitumisega jt)

  • Individuaalne nõustamine (eneseareng, suhted, stress jt)

HEA TEADA!

Selleks, et saavutada paremat elu, ei pea alati elu muutma. Saad muuta seda, mille üle Sa kontrolli omad – oma mõtlemisviisi.

Koolituse maht

18 AT , millest: 

 auditoorne töö 16 AT;

  iseseisev töö 2 AT

Koolituse

läbiviimise meetodid ja põhimõtted:

​

Loe siit!

bottom of page